玉ねぎ血液サラサラ

材料
とうがらしおじゃこ 適量
新玉ねぎ 1/2
ポン酢・いりごま・大葉 各適量
- 新玉ねぎをスライスして水でさっと洗う。
- とうがらしおじゃこ・ゴマ・ポン酢を1に混ぜ合わせる。
- 2.にきざんだ大葉のせて、でき上がり
とうがらしおじゃこ 適量
新玉ねぎ 1/2
ポン酢・いりごま・大葉 各適量
とうがらしおじゃこ お好みの量
カマンベールチーズ お好みの量
レタス 1/2~2/3 適量
とうがらしおじゃこ お好みの量
パスタ
舞茸(またはきのこ類) 適量
オリーブオイル 適量 塩 少々
とうがらしおじゃこ 適量
ご飯(残った冷やご飯) 適量
塩・薄口しょうゆ